晴れ 6時に目が覚めた。横になったまま関節をぐよぐよほぐしたあと壁に向かって巻き肩解消ストレッチ。お手本通りにやっているつもりなのに、肩ではなくて背中が楽になる。 シフトを何回も確認しながらイングリッシュマフィン、目玉焼き、ベーコンで朝食。心…
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